Premieren-Gedanken für Laien-Fähigkeiten: 5 Grundprinzipien zum Erkennen.

Premiers soins mentaux pour les éleveurs laitiers : 5 principes de base à connaître.
Während Sie laienhaft sind, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Gesundheit und das Wohlergehen Ihrer Truppe richten. Aber was ist mit Ihrer geistigen Gesundheit? Es ist absolut wichtig, dass Ihr Kind vorrangig darüber nachdenkt, wie es Ihren Tieren geht. Die fünf Grundprinzipien der Premieren waren der Meinung, dass alle hochrangigen Laien davon überzeugt sein müssten.

1. Reconnaître les signes.

Aufgrund des Gesundheitszustandes ist es das Wichtigste, die Zeichen der geistigen Belastung aufzuklären. Dies kann zu Stimmungs- oder Verhaltensveränderungen führen, zu Reizungen, zu Schlafschwierigkeiten oder zu intensiven Aktivitäten, die von anderen geschätzt werden. Bitte beachten Sie diese Unterzeichner und die anderen sind die erste Phase, um die ersten Schritte zu starten.

2. Écouter sans juger.

Eines der wichtigsten Aspekte der Premier-Mental-Gedanken ist ohne Probleme aus der Welt zu schaffen. Schaffen Sie einen sicheren und nicht jugendfreien Raum, damit die anderen ihre Gedanken und Gefühle teilen können. Denken Sie daran, es ist normal, dass Sie nicht alle Antworten erhalten, aber es ist einfach nicht möglich, einen großen Unterschied zu machen.

3. Offrir du soutien et de l'encouragement.

Aus Ihrer Sicht und der Ermutigung können Sie mir helfen, sich in Ihren Augen weniger zu fühlen. Es kann sein, dass Sie mit einfachen Mitteln eine SMS senden oder einem Freund neue Nachrichten schicken. Seien Sie so bewandert, dass Sie sich für die Zeit entschieden haben und dass Sie sich für die Zukunft entschieden haben.

4. Erkennen Sie Ihre Ressourcen.

Erfahren Sie, wie Sie die Hilfe suchen, die für die ersten Gedanken von entscheidender Bedeutung ist. Die Ressourcen umfassen Hilfslinien, Beratungsdienste und Hilfsgruppen, die möglicherweise einen Hilfsdienst und Berater zur Verfügung stellen. Suchen Sie nach Ressourcen vor Ort, die möglicherweise für Sie oder die Personen verfügbar sind, die Sie benötigen.

https://www.psycom.org/sorienter/les-lignes-decoute/

5. Pratiquer l'auto-soin.

Schließlich ist es am wichtigsten, das Auto vor den Möbeln der ersten Generation zu praktizieren. Die Einstellung Ihrer geistigen Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung für die Aufrechterhaltung Ihres allgemeinen Lebens. Es kann sein, dass es ausreichend Ruhe gibt, wenn nötig Pausen einlegt und sich an Aktivitäten beteiligt, die Freude und Entspannung erfordern.

Unter Berücksichtigung und Anwendung dieser Grundprinzipien des ersten Geistes können Laien-Fachkräfte ihre eigene geistige Gesundheit priorisieren und darauf achten, was sie bereisen. Nichtsdestotrotz ist es für Sie sehr wichtig, dass Sie sich für Ihre Truppe entscheiden.

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